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11/07/2024
Café reduz risco de problemas cardíacos
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11/07/2024
Musculação: quanto tempo demora para dar resultado?
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11/07/2024
Alimentos que aumentam a serotonina, e garantem...
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05/07/2024
5 orientações para perder a preguiça de treinar no frio
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05/07/2024
Veja sete dicas para cuidar da pele e evitar...
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05/07/2024
16 melhores alimentos para ganhar massa muscular
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21/06/2024
Cuidados com o cabelo no inverno: 6 dicas para...
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21/06/2024
A importância do exercício após os 40 anos
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21/06/2024
6 alimentos que ajudam a preservar o colágeno
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13/06/2024
Cuidados essenciais para evitar o ressecamento da pele no inverno
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13/06/2024
9 Alimentos para dar um boost na imunidade no inverno
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13/06/2024
7 passos fáceis para criar o hábito de fazer exercícios
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17/05/2024
O que comer antes de treinar e por que a refeição...
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17/05/2024
9 substitutos do café e por que você deve prová-los
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17/05/2024
Ter massa muscular ajuda a emagrecer? Entenda a relação
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23/04/2024
O que é overtraining? Saiba os riscos do excesso...
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23/04/2024
Vida saudável: hábitos para melhorar a saúde
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23/04/2024
7 nutrientes que você precisa consumir todos os dias
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08/04/2024
4 dicas para evitar a retenção de líquido
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08/04/2024
Abacate é bom para digestão, prisão de ventre entre outros
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08/04/2024
Envelhecimento saudável: 5 dicas de bem-estar para...
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21/03/2024
Alimentos rejuvenescedores que vão te ajudar a voltar...
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21/03/2024
5 hábitos matinais que ajudam a perder de peso
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21/03/2024
Maca peruana: controla diabetes, melhora a memória e mais...
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12/03/2024
Frutas brasileiras previnem doenças crônicas e problemas...
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12/03/2024
É possível emagrecer sem flacidez: nutróloga dá dicas
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12/03/2024
4 alimentos para evitar no pós-treino
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26/02/2024
Os benefícios incríveis das comidas apimentadas...
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26/02/2024
Musculação dá varizes? Veja mitos e verdades
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26/02/2024
5 formas de melhorar a saúde do intestino
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16/02/2024
Detox pós-folia: dicas para eliminar as toxinas
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16/02/2024
Dicas para começar a treinar e não desistir...
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16/02/2024
5 legumes que reduzem a glicose no sangue
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07/02/2024
Veja 10 dicas para curtir o Carnaval com saúde
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07/02/2024
Alimentos construtores: o que são, exemplos e benefícios
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07/02/2024
Treino completo para secar a barriga
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25/01/2024
Cabelo quebradiço? Veja 7 nutrientes que ajudam...
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25/01/2024
6 alimentos para ajudar a cuidar da saúde mental
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25/01/2024
Intestino Preso? Saiba o que fazer para aliviar...
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18/01/2024
Dieta anti-inflamatória emagrece e combate doenças
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18/01/2024
Quem tem osteoporose pode treinar?
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18/01/2024
6 frutas que ajudam a ganhar massa muscular
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10/01/2024
Abacaxi emagrece? Veja 8 benefícios dessa superfruta
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10/01/2024
Quer ter mais saúde em 2024? Veja como retomar a rotina
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10/01/2024
Tenha mais desempenho na sua prática esportiva com...
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21/12/2023
Dicas para uma ceia de Natal mais saudável
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21/12/2023
Atividade física na praia é bem-vinda, mas atenção...
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21/12/2023
Chá mate pode potencializar o treino, entenda os benefícios
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12/12/2023
12 raízes comestíveis para incluir na sua dieta
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12/12/2023
Musculação: quanto tempo demora para dar resultado?
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12/12/2023
Dormir menos de 5 horas aumenta risco de depressão
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05/12/2023
Dicas de proteção solar na medida certa!
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05/12/2023
Alimentos ricos em proteína para substituir o ovo
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05/12/2023
Personal lista 5 exercícios para sair do sedentarismo
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23/11/2023
Proteína ajuda a perder peso e manter musculatura
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23/11/2023
Problemas respiratórios podem piorar no calor
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23/11/2023
Ora-pro-nóbis: o que é, benefícios e como consumir
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16/11/2023
Novembro azul: 7 alimentos que previnem o câncer de próstata
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16/11/2023
10 cuidados ao praticar atividade física nos dias quentes
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16/11/2023
Como o estresse afeta o cérebro?
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08/11/2023
Alimentação equilibrada: 7 dicas para mudar...
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08/11/2023
12 benefícios da água de coco para a saúde
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08/11/2023
Treino para mulheres: benefícios dos programas...
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24/10/2023
Vitamina B12: Quais os sinais de deficiência?
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24/10/2023
Rinite alérgica na primavera: como amenizar os sintomas?
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24/10/2023
Óleo de abacate: para que serve? Conheça os benefícios
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17/10/2023
Zero carboidrato à noite: o que comer, então?!
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17/10/2023
Treino de fortalecimento: 4 benefícios do exercício
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17/10/2023
Matcha: 8 benefícios do chá e como tomar corretamente
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06/10/2023
Reeducação alimentar ou dieta? Veja como perder peso
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06/10/2023
Problemas nas articulações? 6 dicas para evitar dores
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06/10/2023
Bebida alcoólica atrapalha a atividade física?
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21/09/2023
Ovos: confira alguns mitos e verdades
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21/09/2023
Dicas para manter a saúde nessa onda de calor
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21/09/2023
8 passos eficazes para minimizar a ansiedade
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15/09/2023
Cafeína na gravidez faz mal? Nutricionista comenta
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15/09/2023
5 benefícios de se seguir uma dieta mediterrânea
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15/09/2023
5 exercícios para queimar gordura corporal rápido
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29/08/2023
É por isso que você deve comer aveia com mais frequência
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29/08/2023
Personal trainer alerta sobre o perigo do overtraining
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29/08/2023
Alimentação inadequada pode causar problemas de visão
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21/08/2023
Por que velocidade da refeição pode ser tão importante...
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21/08/2023
Massa muscular: guia definitivo com cardápio...
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21/08/2023
Cuidados com o cabelo no clima seco
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11/08/2023
Como combater o envelhecimento precoce da pele?
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11/08/2023
Berinjela: é boa para o intestino, fortalece os ossos e mais
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11/08/2023
Quanto você precisa caminhar por dia para viver mais?
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04/08/2023
7 dicas para mudar sua relação com a comida
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04/08/2023
Benefícios do crossfit: O que acontece no corpo?
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04/08/2023
Vitamina D: risco de deficiência aumenta no inverno
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25/07/2023
10 alimentos ricos em proteínas
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25/07/2023
Concentrar atividade física no fim de semana é prejudicial...
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25/07/2023
3 sucos ricos em vitamina C para melhorar a imunidade
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18/07/2023
Comer dois ovos por dia fortalece a imunidade
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18/07/2023
Treino na esteira é o suficiente para emagrecer?
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18/07/2023
Comer de noite engorda? Como evitar esse hábito?
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12/07/2023
7 antioxidantes que vão melhorar sua saúde!
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12/07/2023
Quem tem hérnia de disco pode fazer quais exercícios...
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12/07/2023
Sente mais fome que o normal? Saiba o que pode estar...
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06/07/2023
Saiba quais são os principais cuidados com os cabelos no inverno
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06/07/2023
5 alimentos para dar um up na imunidade durante o inverno
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06/07/2023
Exercício físico para perder a barriga? Saiba qual é o melhor
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22/06/2023
5 dicas para cuidar da imunidade durante o inverno
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22/06/2023
Alongamento de quadril: benefícios e exercícios
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22/06/2023
Canela: o tempero que afasta a gripe
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14/06/2023
Saúde resiliente em dias frios: confira dicas...
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14/06/2023
Sem barriga: 3 exercícios que acabam com...
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14/06/2023
Café a favor do cérebro: fortalece a memória...
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06/06/2023
Festa junina: Alimentos típicos mais saudáveis
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06/06/2023
Dor na lombar? Exercícios podem ser a solução, entenda
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06/06/2023
Gengibre: 9 benefícios da especiaria para a saúde
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25/05/2023
Benefícios do abacate: 10 motivos consumir o superalimento
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25/05/2023
15 minutos de exercícios por dia ajuda a reduzir a ansiedade
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25/05/2023
Adoçantes: como substituir para não engordar?
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19/05/2023
Cúrcuma: aprenda a incluir essa benéfica especiaria no dia a dia
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19/05/2023
Confira 3 exercícios simples para construir músculos
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19/05/2023
Alimentos bons para a pele: conheça 6 deles e seus benefícios
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12/05/2023
Dieta na gravidez: como a alimentação afeta os hormônios
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12/05/2023
O frio chegou: dicas para treinos em temperaturas baixas
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12/05/2023
O açúcar é mesmo um vilão das dietas?
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05/05/2023
Aliado ou vilão? Entenda de vez o impacto do glúten na dieta
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05/05/2023
Enjoo no treino? Saiba o que fazer para evitar
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05/05/2023
4 alimentos que ajudam a melhorar a memória
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25/04/2023
5 óleos essenciais e suas vantagens para cada tipo de pele
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25/04/2023
Fortalecer o Joelho: 7 exercícios para praticar
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25/04/2023
Saúde mental: alimentos que podem ajudar a melhorá-la
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18/04/2023
7 alimentos que podem te ajudar a dormir melhor
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18/04/2023
Como fazer abdominais corretamente, tipos e dicas
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18/04/2023
Quais os benefícios de comer uma maçã em jejum?
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05/04/2023
Confira 7 dicas para uma Páscoa saudável
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05/04/2023
11 hábitos simples para um envelhecimento saudável
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05/04/2023
Alimentos funcionais: 6 opções para perder peso com segurança
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29/03/2023
10 Passos para melhorar sua qualidade de Vida
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29/03/2023
Dermatologista explica como cuidar melhor da pele no outono
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29/03/2023
Dieta funcional: veja quais alimentos emagrecem e...
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23/03/2023
20 alimentos que aumentam a imunidade
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23/03/2023
15 minutos de exercícios por dia ajuda a reduzir...
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23/03/2023
Descansar pouco ou com má qualidade pode...
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16/03/2023
12 benefícios da acerola para o corpo, pele e cabelos
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16/03/2023
Spirulina: o que é, para que serve e como tomar
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16/03/2023
Caminhada pode afastar o risco de trombose, infarto e AVC
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08/03/2023
Hábitos para reduzir o envelhecimento do cérebro
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08/03/2023
Café e ansiedade: qual a ligação entre eles?
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08/03/2023
Como perder barriga rápido: os 5 pilares do emagrecimento
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02/03/2023
Guia para manter o metabolismo acelerado
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02/03/2023
5 alimentos que melhoram a qualidade do sono
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02/03/2023
Prática de ginástica localizada previne doenças...
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22/02/2023
Quer envelhecer bem? Veja 7 dicas para alcançar a longevidade...
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22/02/2023
A saúde do coração depende do bem-estar do intestino
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22/02/2023
O que é um treino hiit, como fazê-lo e quais são seus benefícios?
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15/02/2023
Carnaval e saúde: Aprenda 5 dicas para curtir a folia...
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15/02/2023
Quer perder peso? Confira o guia perfeito para sua dieta!
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15/02/2023
Eles merecem! Um dossiê completo para você nunca...
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09/02/2023
Alimentação no verão: o que é ideal você comer na temporada
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09/02/2023
CrossFit e musculação: entenda qual é melhor para força e hipertrofia
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09/02/2023
Práticas simples e diárias que te ajudam a emagrecer
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02/02/2023
Intoxicação alimentar: dicas para evitar o problema
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02/02/2023
Correr no asfalto ou na trilha? Entenda as diferenças
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02/02/2023
Bom para emagrecer: saiba os poderes do queijo
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25/01/2023
Como melhorar a disposição durante o verão?
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25/01/2023
Amendoim ajuda no humor e reduz o stress
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25/01/2023
6 cuidados com a saúde dos olhos durante o verão
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18/01/2023
4 razões pelas quais seu cabelo está mais fino
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18/01/2023
Saúde vascular no verão: dicas e cuidados essenciais
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18/01/2023
6 dicas para não extrapolar nas calorias no processo...
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12/01/2023
Comprovado cientificamente: 7 benefícios da corrida
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12/01/2023
Dicas para curtir as férias na praia sem preocupação
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12/01/2023
Como colocar a alimentação em ordem neste começo de ano
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06/01/2023
Gorduras boas: quais são e para que servem?
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06/01/2023
5 exercícios para queimar gordura corporal
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06/01/2023
9 dicas valiosas para ter mais saúde em 2023
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26/12/2022
Metabolismo x perda de peso: entenda a relação
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26/12/2022
Cuidados essenciais com a pele e os cabelos no verão
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26/12/2022
Como manter a motivação para treinar no verão e nas férias
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12/12/2022
Alimentação saudável: 5 mitos e verdades sobre o assunto
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12/12/2022
Como cuidar de cada tipo de cabelo no verão
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12/12/2022
5 cuidados importantes para quem pratica atividades...
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02/12/2011
8 dicas para evitar exageros nas festas de fim de ano
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02/12/2022
Atividade física rejuvenesce e mantém a pele jovem
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02/12/2022
Verão: Saiba hidratar os lábios na época mais quente do ano
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22/11/2022
Dormir de luz acesa faz mal: saiba a importância do escuro para...
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22/11/2022
Treino fácil: 3 exercícios para queimar gordura da barriga
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22/11/2022
Café da manhã: entenda a influência da refeição no emagrecimento
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10/11/2022
Romã: A fruta que combate o envelhecimento precoce
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10/11/2022
Simples mudança na dieta reduz risco de câncer em homens
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10/11/2022
8 dicas para um tanquinho visível
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18/10/2022
Sente muito cansaço? Pode ser falta de vitamina B12
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18/10/2022
4 mitos e verdades sobre alimentos e bebidas que amarelam os dentes
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18/10/2022
Exercício ajuda na prevenção e tratamento da dor nas costas
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05/10/2022
Prevenção de doenças e mais: saiba os benefícios dos laticínios
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05/10/2022
Grão-de-bico: conheça 7 vantagens para a dieta
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05/10/2022
O que mudar na dieta e nos treinos após os 50 anos
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21/09/2022
Consumo de açaí auxilia no controle do colesterol
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21/09/2022
Mais peso ou mais repetições? Saiba qual o melhor na academia
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21/09/2022
Sobrepeso está associado a problemas nos rins
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06/09/2022
Emagrecimento: erros que atrapalham os resultados
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06/09/2022
Melhores atividades para o sono
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06/09/2022
Consumo frequente de frutas pode diminuir risco de depressão
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20/08/2022
Chá verde: descubra os muitos benefícios dessa bebida
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20/08/2022
O que mudar na dieta e nos treinos após os 40 anos
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20/08/2022
Fugiu da dieta? Entenda como contornar os excessos
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10/08/2022
Açafrão: os benefícios para quem pratica esportes
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10/08/2022
6 alimentos que podem atrapalhar o seu sono
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10/08/2022
Frio emagrece! Entenda como potencializar os efeitos do clima
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27/07/2022
Quer secar? Veja qual nutriente não pode ficar de fora do seu cardápio
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27/07/2022
4 técnicas avançadas para ganhar massa muscular mais rápido
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27/07/2022
Excesso de açúcar pode ressecar a pele
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15/07/2022
Comportamento alimentar: o que é e como isso influencia...
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15/07/2022
6 erros que desaceleram seu metabolismo
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15/07/2022
A saúde intestinal influencia na pele?
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07/07/2022
5 sinais de que você está comendo pouco carboidrato!
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07/07/2022
Treinar no inverno ajuda a emagrecer
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07/07/2022
Chocolate sem culpa: Mitos e verdades sobre o alimento
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13/06/2022
O inverno vem aí! 8 dicas para melhorar a imunidade na estação
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13/06/2022
Eu preciso mesmo fazer musculação?
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13/06/2022
Benefícios das comidas típicas de festa junina
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27/05/2022
Como acelerar o metabolismo? Confira dicas
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27/05/2022
Por que sentimos mais fome no frio?
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27/05/2022
5 atitudes simples para aumentar a imunidade
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19/05/2022
5 cuidados importantes para praticar atividade física no frio
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19/05/2022
Pele e cabelo ressecados? Veja como manter o corpo...
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19/05/2022
Açúcar mascavo: benefícios e cuidados ao consumir
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11/05/2022
Truques para eliminar gordura de maneira agradável
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11/05/2022
Atividade física na gravidez: benefícios, cuidados e como fazer
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11/05/2022
5 benefícios da aveia
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27/04/2022
Pernas finas nunca mais: 6 truques para ganhar massa muscular...
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27/04/2022
Os melhores alimentos para aliviar a ansiedade
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27/04/2022
5 dicas especiais para diminuir o colesterol ruim
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07/04/2022
12 alimentos magros que podem sabotar sua dieta
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07/04/2022
Os benefícios da farinha de aveia sem glúten
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07/04/2022
Como eliminar gordura sem perder massa muscular
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23/03/2022
Dormir bem emagrece: conheça 5 alimentos que melhoram...
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23/03/2022
Sucos funcionais: 5 opções para fortalecer a saúde
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23/03/2022
Como ganhar massa muscular depois dos 30
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09/03/2022
4 atitudes que prejudicam seus níveis de vitamina D
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09/03/2022
10 minutos de corrida já podem melhorar o seu humor
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09/03/2022
Sete benefícios da semente de abóbora para a saúde
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16/02/2022
Entenda a importância dos exercícios para crianças
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16/02/2022
4 motivos que provam que o kombuchá é a bebida do verão
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16/02/2022
Benefícios da noz pecan para a saúde
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04/02/2022
7 alimentos para dormir melhor e recarregar as energias
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04/02/2022
O que comer na dieta da proteína?
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04/02/2022
Emagrecer sem perder massa muscular exige cuidados
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19/01/2022
Quais são os exercícios físicos mais eficazes?
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19/01/2022
Alimentação para idosos: saúde e bem-estar
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19/01/2022
Tudo o que você precisa saber sobre as cicatrizes de acne
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11/01/2022
10 dicas para conseguir emagrecer com saúde
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11/01/2022
Seu pet está com queda de pelo? Saiba causas e tratamentos
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11/01/2022
Exercícios e alimentação podem aumentar a imunidade de gestantes
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13/12/2021
Exposição da pele ao sol: como se proteger no verão
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13/12/2021
HIIT: guia definitivo de treino para emagrecer rápido
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13/12/2021
Alimentos que limpam as artérias e reduzem o colesterol
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25/11/2021
Siga sete cuidados com o corpo nos dias de calor intenso
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25/11/2021
Posso correr todos os dias?
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25/11/2021
Dieta mediterrânea: aprenda a emagrecer comendo bem
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17/11/2021
Melhores exercícios para combater a celulite
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17/11/2021
Saúde mental: 6 alimentos que aliviam a ansiedade
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17/11/2021
Como parar de beliscar durante o dia? 8 dicas essenciais
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11/11/2021
Sabe quais são as gorduras alimentares que deve ingerir?
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11/11/2021
Pilates emagrece? Como usar a prática para emagrecer
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11/11/2021
Alimentação pode ser aliada poderosa no combate à depressão
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29/10/2021
6 práticas simples para melhorar sua saúde
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29/10/2021
Gengibre: 7 incríveis benefícios para a saúde
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29/10/2021
4 truques para ganhar massa muscular e perder gordura mais rápido
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20/10/2021
Zumba queima até mil calorias por aula e tonifica músculos
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20/10/2021
Estria tem cura? Aprenda a tratar e evitar as marcas na pele
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20/10/2021
O pistache e suas propriedades
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06/10/2021
O que é biotina? Conheça a vitamina ideal para unhas e cabelos
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06/10/2021
Como impulsionar o metabolismo em cinco passos
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06/10/2021
Superguia de proteínas: como elas afetam saúde, físico e até beleza
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23/09/2021
5 dicas para manter a energia nos treinos e no dia a dia
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23/09/2021
Excesso de açúcar pode deixar as pessoas mais cansadas
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23/09/2021
Como lidar com a fome excessiva na gravidez?
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17/09/2021
Entenda a diferença entre o colesterol bom e o ruim
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17/09/2021
Os melhores alimentos para desintoxicar e limpar seu estômago
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17/09/2021
Cuidados com a pele a partir dos 20 anos retarda...
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09/09/2021
Como deixar sua casa à prova de poluição
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09/09/2021
3 maneiras para ficar longe de doenças cardiovasculares
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09/09/2021
Manual da pele oleosa: aprenda a fazer o skincare corretamente!
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26/08/2021
11 principais dúvidas sobre intolerância à lactose
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26/08/2021
Reeducação alimentar: para uma vida mais saudável e equilibrada
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26/08/2021
Todo programa de exercícios tem data de validade
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12/08/2021
Os tipos de própolis mais comuns e as diferenças entre eles
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12/08/2021
Espante a preguiça no frio com exercícios curtos
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12/08/2021
Como os quilos a mais podem afetar sua saúde; entenda
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04/08/2021
Dicas para treinar no tempo seco com segurança
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04/08/2021
O que são óleos essenciais?
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04/08/2021
Consumo de fast-food: tudo o que você precisa saber
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27/07/2021
Confira 6 alimentos que ajudam no combate a celulite
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27/07/2021
Olho seco ao praticar esportes?
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27/07/2021
Pele madura: Saiba quais etapas do skincare você deve adotar
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20/07/2021
Açúcar demerara: o que é e quais são seus benefícios
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20/07/2021
Como manter o ritmo dos exercícios físicos mesmo no frio
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20/07/2021
Aveia: conheça os benefícios
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08/07/2021
O que é café verde, como consumi-lo e quais seus benefícios
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08/07/2021
Treinar de máscara faz mal? Tire suas dúvidas
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08/07/2021
10 alimentos para aumentar a imunidade
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30/06/2021
5 dicas para separar os sinais da fome real da emocional
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30/06/2021
Conheça 10 benefícios do pinhão
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30/06/2021
Probióticos, as bactérias que são aliadas da nossa saúde
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23/06/2021
Dicas para praticar atividades físicas no inverno
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23/06/2021
Pular o café da manhã faz você ingerir menos nutrientes durante o dia
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23/06/2021
Confira os principais mitos e verdades sobre a gordura
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17/06/2021
Entenda como o açúcar pode prejudicar sua saúde oral
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17/06/2021
Confira quais os fatores que deixam a pele mais ressecada no frio
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17/06/2021
Qual a importância das 8 vitaminas do complexo B?
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10/06/2021
2 verdades e 2 mitos sobre o que comer durante a gestação
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10/06/2021
Chocolate pode ser um aliado da saúde vascular
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10/06/2021
Dieta não esta funcionando? 4 sinais de que está sim
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28/05/2021
Cuidados com o cabelo no outono: dicas para reforçar a saúde dos fios
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28/05/2021
Vitamina D contribui no combate à osteoporose
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28/05/2021
Quais alimentos compõem uma refeição balanceada?
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19/05/2021
Colesterol alto: o que é, riscos e como baixar
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19/05/2021
Conheça os 5 mandamentos para comer bem
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19/05/2021
Dermatite atópica: Causa, sintomas e tratamento
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13/05/2021
Corrida de rua é opção de atividade física com o isolamento
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13/05/2021
A queda dos fios se intensificou no outono?
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13/05/2021
Alimentos que protegem a pele da poluição
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07/04/2021
5 exercícios que vão eliminar todas as gordurinhas do corpo
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07/04/2021
10 alimentos que contribuem para uma boa noite de sono...
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07/04/2021
7 benefícios do chá vermelho para sua saúde
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24/03/2021
Corrija sua coluna com exercícios e tenha a postura certa
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24/03/2021
10 fatos para te incentivar a consumir mais cacau
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24/03/2021
Conheça 10 benefícios da cúrcuma para a saúde
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17/03/2021
Exercícios compensatórios: o que são...
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17/03/2021
10 maneiras de reduzir seu colesterol naturalmente
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17/03/2021
6 alimentos que estragam sua noite de sono
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08/03/2021
Saia do sedentarismo! 5 passos para ajudar
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08/03/2021
Descubra 7 alimentos para combater o estresse do dia a dia
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08/03/2021
Sal saudável: as melhores opções para o consumo
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17/02/2021
Cortar carboidratos à noite é ineficaz e leva ao mal humor
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17/02/2021
O que comer quando você está lesionado
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17/02/2021
Benefícios da poderosa maca peruana
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11/02/2021
Como substituir o açúcar e o sal de cozinha?
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11/02/2021
3 exercícios para equilibrar a musculatura do joelho
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11/02/2021
6 leguminosas que não podem faltar na alimentação
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04/02/2021
4 alimentos que ajudam na recuperação de lesões
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04/02/2021
Pele bonita sempre: O papel de cada vitamina e em quais...
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04/02/2021
Confira os problemas que vão além do ganho de peso
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21/01/2021
Por que comida assada é muito mais saudável do que frita?
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21/01/2021
Gordura boa ou ruim?
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21/01/2021
Cuidados necessários para diminuir a fadiga nos treinos
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14/01/2021
Benefícios da canela: quanto você pode comer por dia?
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14/01/2021
10 dicas para controlar a ansiedade
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14/01/2021
O método para perder a barriga em apenas 2 semanas
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07/01/2021
8 dicas para diminuir o risco de lesões em corredores
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07/01/2021
3 tipos de chá para combater a insônia e dormir bem a noite toda
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07/01/2021
4 dicas para você enganar a fome e comer menos
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17/12/2020
Conheça os benefícios da semente de chia para a saúde
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17/12/2020
4 esportes que o ajudarão a dizer adeus à ansiedade
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17/12/2020
5 benefícios do jejum intermitente além de emagrecer
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11/12/2020
Açafrão: conheça os benefícios para o corpo e para a mente
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11/12/2020
Dê um chega para lá no cansaço com a alimentação correta
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11/12/2020
Os cinco maiores mitos sobre a gordura
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02/12/2020
Exercício de ponte fortalece músculos e coluna
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02/12/2020
Saiba por que o que você come influencia no seu humor
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02/12/2020
6 benefícios da pitaya para a sua saúde
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25/11/2020
8 dicas para cuidar bem da pele no verão
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25/11/2020
Baixo consumo de glúten pode ser prejudicial à saúde
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25/11/2020
Saiba como manter a forma mesmo com as festas de final do ano
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19/11/2020
Conheça cinco benefícios da manteiga de amendoim
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19/11/2020
Colágeno: entenda os principais benefícios para a sua saúde
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19/11/2020
Quantas fibras por dia você precisa comer?
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06/11/2020
Cúrcuma: 3 benefícios surpreendentes da especiaria
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06/11/2020
8 exercícios cardio de baixo impacto
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06/11/2020
Manteiga de karité: benefícios para pele e cabelo
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22/10/2020
Cuidados com os pés: 10 truques para deixá-los mais macios e hidratados
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22/10/2020
7 dicas para começar na academia
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22/10/2020
Como evitar celulite: 4 hábitos saudáveis para incluir na rotina
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14/10/2020
9 cuidados para a pele não sofrer com o uso de máscara
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14/10/2020
Dieta determina expectativa de vida livre de doenças crônicas
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14/10/2020
As vitaminas que todo atleta realmente precisa
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07/10/2020
Sinais de hipertermia para ficar atento no calor
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07/10/2020
8 dicas de profissionais para definir o abdômen
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07/10/2020
Comer carboidrato à noite engorda?
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23/09/2020
Planilha de caminhada e corrida para iniciantes
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23/09/2020
Proteína vegetal pode prevenir doenças e aumentar a longevidade
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23/09/2020
Como manter a pele hidratada na primavera? Confira essas dicas!
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17/09/2020
Overtraining pode dar sinais sutis; como saber se você tem?
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17/09/2020
Depressão, o transtorno de várias faces
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17/09/2020
Conheça 4 alimentos para ativar a felicidade
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03/09/2020
Vitaminas K1, K2 e K3: as diferenças e semelhanças
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03/09/2020
O que é o efeito Epoc e como ele ajuda a emagrecer
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03/09/2020
Bebidas alcoólicas podem engordar e atrapalhar seus treinos
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28/08/2020
7 motivos para não pular o café da manhã
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28/08/2020
O que o magnésio realmente faz por você
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19/08/2020
Canela diminui níveis de açúcar no sangue
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19/08/2020
Saúde dos olhos: a importância do óculos de sol
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19/08/2020
6 alimentos prebióticos excelentes para o seu intestino
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12/08/2020
Fazer musculação retarda avanço da esclerose múltipla
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12/08/2020
O açúcar é tão nocivo quanto o tabaco para a gravidez
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12/08/2020
Conheça os diferentes métodos para perder gordura localizada
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29/07/2020
Benefícios do consumo de frutas no dia a dia
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29/07/2020
Pode fazer agachamento todos os dias? Quanto é recomendado?
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29/07/2020
Os tipos de pão mais saudáveis para manter na dieta
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24/07/2020
8 chás que ajudam a desinchar
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24/07/2020
Maquiagem para a prática esportiva faz mal?
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24/07/2020
Vitamina K: como ela pode ajudar no tratamento da covid-19
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17/07/2020
6 alimentos que ajudam a manter o sistema imunológico ativo
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17/07/2020
Tremor nos olhos é sinal comum de estresse: como controlar?
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17/07/2020
Quem me acompanha no suco verde?
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09/07/2020
Obsessão por alimentação saudável pode gerar distúrbio
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09/07/2020
Por que não devemos deixar as crianças dormirem tarde...
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09/07/2020
Alimentos muito gordurosos podem causar refluxo...
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24/06/2020
Está na menopausa? Aposte na atividade física
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24/06/2020
Como prevenir as doenças típicas do inverno
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24/06/2020
Conheça os benefícios do pepino para a saúde
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18/06/2020
Por que sinto tanta vontade de comer doce?
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18/06/2020
6 dúvidas comuns sobre o treino de corrida na esteira
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18/06/2020
Alimentos têm baixo risco de espalhar vírus
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12/06/2020
Sucralose faz mal à saúde?
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12/06/2020
Não se deve usar maquiagem por baixo da máscara de proteção
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12/06/2020
10 alimentos inflamatórios para evitar sempre que possível
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27/05/2020
Dicas para acelerar o emagrecimento
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27/05/2020
Home office está afetando a saúde dos trabalhadores
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27/05/2020
Saiba como manter a dieta e a alimentação saudável na quarentena
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22/05/2020
Exercícios para reduzir a cintura e secar a barriga em casa
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22/05/2020
Meu sono sumiu: o que fazer com a insônia da quarentena
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13/05/2020
Yoga para dormir melhor
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13/05/2020
Diferenças entre sacarose, glicose e frutose
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13/05/2020
Como manter a imunidade alta?
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29/04/2020
O papel de vitaminas e minerais na imunidade
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29/04/2020
5 formas de evitar dores no corpo durante o home office
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29/04/2020
O que é fome emocional?
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23/04/2020
Como lidar com a segurança alimentar em tempos de COVID-19
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23/04/2020
Conheça os benefícios da spirulina para seu organismo
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23/04/2020
Meditação ajuda a manter a saúde mental
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17/04/2020
Técnicas de relaxamento para ter dias mais tranquilos
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17/04/2020
Exercícios ajudam a aumentar imunidade natural contra vírus
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17/04/2020
Dicas de como emagrecer de forma saudável
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08/04/2020
Como manter a saúde mental na quarentena
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08/04/2020
Quarentena e saúde: como repor os níveis de Vitamina D?
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08/04/2020
Resista ao sedentarismo na quarentena
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26/03/2020
Por que o coronavírus é mais perigoso para os idosos
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26/03/2020
Alimentos que combatem o estresse
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26/03/2020
Quem tem diabetes corre mais risco com o coronavírus?
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18/03/2020
Qual é a diferença entre covid-19, gripe e resfriado?
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18/03/2020
Como fortalecer o sistema imunológico depois dos 60
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18/03/2020
Tem asma ou rinite? Siga estas recomendações
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04/03/2020
Maca peruana: consumo e benefícios
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04/03/2020
Piores opções para comer antes do treino
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04/03/2020
Conheça os benefícios do alho para sua saúde
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26/02/2020
Três receitas Detox pós-carnaval
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26/02/2020
Como recuperar o gás dos treinos depois do carnaval?
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26/02/2020
4 alimentos calóricos que ajudam a emagrecer
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19/02/2020
Junk food reduz atividade do cérebro, afirma pesquisa
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19/02/2020
Correr te mantém jovem por mais tempo
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19/02/2020
Como manter o peso depois de emagrecer?
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12/02/2020
Óleos essenciais para usar diariamente e melhorar sua saúde
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12/02/2020
Mitos e verdades sobre a intolerância à lactose
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12/02/2020
6 alongamentos ideais para fazer de manhã
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29/01/2020
Descubra como ter unhas fortes e sempre saudáveis
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29/01/2020
Proteja a sua saúde no carnaval com essas dicas
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29/01/2020
Leites vegetais: conheça os benefícios da bebida
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22/01/2020
O coração agradece os cuidados com a saúde no verão
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22/01/2020
Exercício aeróbico em jejum: pode ou não?
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22/01/2020
Benefícios da ameixa para a sua saúde que você precisa conhecer!
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16/01/2020
5 alimentos que ajudam a melhorar o humor
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16/01/2020
3 receitas saudáveis para refrescar o seu cão durante o verão
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16/01/2020
Prefira sal marinho a sal refinado. Saiba porquê
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09/01/2020
Idosos devem redobrar os cuidados durante o verão
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09/01/2020
Ômega 3 na gravidez pode deixar bebê mais Inteligente
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