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Notícia - Óleos essenciais para usar diariamente e melhorar sua saúde 12/02/2020
Óleos essenciais para usar diariamente e melhorar sua saúde


A Aromaterapia é utilizada há milhares de anos e usa as propriedades das plantas para tratar de problemas físicos e emocionais. As composições naturais são conhecidas como óleos essenciais, que podem ser utilizados de diversas maneiras. Desde banhos de imersão, escalda-pés e até em massagem, não são poucas as ocasiões em que a especiaria pode fazer parte da sua vida.

Para se beneficiar dessa técnica, compre óleo vegetal, pegue 3 colheres (sopa) e acrescente o óleo essencial, pingando algumas gotas na água ou usando diretamente na pele. Você também pode colocar algumas gotas em um difusor: fique perto por alguns minutos e logo sentirá os resultados.

Saiba quais são alguns dos óleos essenciais mais poderosos

Lavanda
Além de ser uma opção que não irrita a pele e que possui poucas contraindicações (a não ser em casos de alergias específicas), é um dos mais usados e combate estresse, tensões nervosas, ansiedade e depressão. Também é um excelente aliado para quem tem problemas de digestão e no tratamento da insônia: coloque uma gota no travesseiro para relaxar e ter uma boa noite de sono.

Manjerona
Ajuda a superar o sofrimento, as mágoas e até mesmo os traumas psicológicos mais profundos. Auxilia no raciocínio, a ter mais confiança, alivia os sintomas de ansiedade, estresse e pode proporcionar sensação de conforto. A Manjerona é uma ótima pedida para pessoas hiperativas, para quem possui ciclo menstrual desregulado e no alívio de hematomas, já que estimula o fluxo sanguíneo. Por outro lado, o óleo pode diminuir a libido.

Laranja
Conhecido como o “óleo da alegria”, ele ajuda a esquecer as preocupações, traz ânimo e empurra para a conquista dos objetivos. Além disso, também auxilia no combate ao estresse, desânimo, depressão e é um ótimo produto natural para cuidar da pele e do cabelo.

Alecrim
Aquieta a mente, combate o cansaço e ainda levanta o astral. O óleo alivia os sintomas de indigestão, de dores de cabeça, estimula o crescimento de cabelo e é uma ótima pedida para manter uma rotina de cuidados com a pele.

Alfazema
Alivia dores de cabeça e acalma a mente. Também afasta as energias negativas nos ambientes. A planta tem muitos benefícios e pode ajudar na sua saúde reduzindo a pressão arterial, diminuindo a febre, estimulando a cicatrização e até mesmo estabilizando o batimento cardíaco.

Canela
Excelente para eliminar o desânimo e para quando você precisar de coragem. Além disso, o óleo pode ser capaz de aliviar resfriados e é bastante indicado em casos de gripes. Conhecido como um excelente medicamento para conter infecções causadas por vírus e doenças contagiosas. Ideal para ser usado durante o período em menstrual, diminuindo a intensidade de sangramento e aliviando cólicas.

Gengibre
O óleo essencial de gengibre tem benefícios bastante semelhantes com os adquiridos na ingestão do próprio alimento fresco. Além de melhorar o humor e a disposição, impede que a timidez influencie em suas atitudes. Ele também pode ser usado para tratar náuseas, dores de estômago e doenças respiratórias.

Capim-limão
Também conhecido como capim cidreira, é muito bom para a concentração e a criatividade. Pode ser usado para combater a celulite, contra a má circulação e a transpiração desregulada. Outros de seus benefícios estão ligados ao seu poder de produção hormonal e de sedação, contribuindo para o alívio de dores em geral.

Grapefruit
Ele relaxa, melhora a autoestima e traz bem-estar. Ideal para ser usado quando estiver triste. O seu efeito é restaurador e muito bom no combate ao estresse, por agir diretamente no sistema nervoso central. Háquem acredite que ele possua propriedades levemente hipnóticas.

Copaíba
Utilizado até como método de prevenção ao câncer, o óleo de copaíba é excelente para o tratamento de doenças de pele, como eczema, psoríase e dermatite, já que possui ação hidratante e capacidade de esterilizar e desinfeccionar lesões nos tecidos. Além disso, é uma ótima opção para quem busca relaxar a mente e se livrar de dores causadas por doenças reumáticas.

Fonte: MSN Notícias
 
 
 
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